若者の間で、リラックスできるからシーシャを吸うという人は増えていますね。忙しい日々のちょっとしたリラックスタイムとして、シーシャは人気を集めています。
しかし、シーシャを吸ったことがある人もない人も、なぜリラックスできるのか不思議に思いませんか？シーシャを吸ってリラックスできることには、実はいろいろな理由があるのです。
なぜシーシャはリラックスできるのか？
そもそもなぜシーシャがリラックスできるのか、リラックスできる成分が含まれているのかなど、疑問に思う人も多いでしょう。
結論からいえば、シーシャのフレーバーそのものにリラックス成分のあるものが入っているわけではありません。ではなぜリラックス成分がないのにリラックスできるとして人気なのか、その理由を解説していきます。
リラックスの秘訣はシーシャの吸い方にあり
シーシャを吸ってリラックスできるのは、その吸い方に秘密があります。シーシャも喫煙具に分類されるものですが、たばことはまったく吸い方が異なります。
シーシャの上手な吸い方は、ゆっくりと深呼吸をするようにです。お店では「硬めのマックシェイクを吸う感じで」と説明することもあります。
ゆっくり煙を吸い込み、口を大きく開けて煙を吐き出す。この深呼吸のサイクルの繰り返しによって、副交感神経が優位になり、結果的にリラックス効果が生まれるというわけです。
忙しい日々では、なかなか深呼吸をする時間はありませんよね。頑張って働いたり、勉強をしたりすることも大切ですが、人生には少しばかりの余暇も必要です。
大変で忙しい日常を忘れ、深呼吸によってたっぷりと息を吸い込む。この動作こそが、シーシャを吸ってリラックスできる秘密といえます。
ゆったりとした時間の流れを楽しむ
シーシャはたばことは違い、一度の喫煙時間が1時間半から2時間程度です。たばこの場合は1本5分程度ですが、シーシャはさらに長時間、くつろぎながら楽しむことができます。
シーシャ屋さんによってはふかふかのソファを用意していることもあり、居心地のよさからもリラックス効果は高いといえます。
ゆっくり落ち着いた場所で、煙を出しながらゆるやかな時間を過ごすことで、極上のリラックスタイムが実現可能です。1時間半から2時間程度と聞くと、シーシャを経験したことがない人にとっては、「そんなに長い時間吸えるの？」と驚くかもしれません。
しかし、いざシーシャを経験してみると、2時間程度はあっという間に過ぎていきます。シーシャは煙の味を楽しむだけではなく、穏やかな時間を楽しむものでもあります。煙と一緒に時間も吸い込んでいると考えると、さまざまなわずらわしさから逃れることができ、より高いリラックス効果を感じられるかもしれませんね。
煙の量によるリラックス効果
シーシャは紙巻たばことは違い、大量の煙を吐き出すことができます。目の前に煙のかたまりを吐き出すことでも、実はリラックス効果が得られます。
シガーバーなど、葉巻を楽しむところもリラックス効果が得られると言われているように、たっぷりとした煙を吐き出すことでも、安心感が生まれてリラックスできるでしょう。
たくさんの煙を吐き出すことでリラックス効果が得られるのは、自分のテリトリーが広がると感じられるためです。いわば、パーソナルスペースの拡大によって、高いリラックス効果が生まれるともいえます。
シガーバーは上質な時間を楽しめることから、孤独になりやすい経営者などに人気の場所です。しかし、シガーバーにチャレンジするのは、ハードルが高いと思う人も多いでしょう。
シーシャカフェやバーなら、通常のカフェバーの延長で気軽に来店しやすいため、心理的なハードルも高くありません。当店、Shisha Cafe & Bar LAGOS心斎橋・南船場店は、女性ひとりでも来店しやすいことをコンセプトにお店作りをしております。
ソフトドリンクのみでの利用も大歓迎ですので、お近くにお越しの際は、ぜひ足をお運びくださいませ。当店にはさまざまなお客様にご来店いただいており、大学生から社会人まで、男女問わずに来店しております。
カウンター席も広く、電源やWi－Fiも完備しておりますので、ちょっとした休憩や店主とのおしゃべり、やり残した作業をしに来るなど、さまざまな目的でお客様はご来店されます。おひとり様でも来ていただきやすい空間ですので、ご興味のある方は、ぜひ当店でお待ちしております。
シーシャ特有の音にも癒される
シーシャは煙を水に通して吸う喫煙具であり、吸い込むときにポコポコと水が揺れる音がします。このシーシャ特有の音に癒されるという方も、少なくありません。
耳に心地よい音を聞いているだけでも、喧噪を忘れることができ、ゆったりと自分の世界にのめりこむことができます。
シーシャの本体にはさまざまな種類があり、使用するパイプによって吸い込むときの抵抗の強さやポコポコ音が異なります。自分好みのいい音がするパイプを見つけられると、お店に通ってシーシャを吸うのがさらに楽しくなるかもしれませんね。
シーシャ屋さんでリラックスして楽しむには
せっかくシーシャを吸うなら、リラックスして吸いたい！と考える人は多いでしょう。シーシャをリラックスして楽しむには、上手な吸い方を身につけることが大切です。
キーワードは深呼吸をするように、たっぷり煙を吐き出すということです。シーシャはたばことは吸い方が違うので、たばこのように二度吸いをして肺に戻すのはNG。
肺に戻してしまうと、せっかくの煙が薄くなってしまい、味を感じづらくなってしまいます。シーシャの魅力を余すことなく楽しむには、いかに煙をたくさん出すかが重要です。
たっぷりとした煙を吐き出してリラックスした時間を過ごすためにも、シーシャの吸い方はたばことは違うということを理解しておきましょう。
ゆっくり吸うのも重要なポイント
シーシャはたくさん煙が出ることや、しっかりと味がすることから、楽しくなってついついハイペースで吸ってしまう人も少なくありません。リラックスしてシーシャを楽しむには、ゆっくり吸うことを心がけるのも重要です。
シーシャの味はガムのようなもので、吸い込む回数が多いほど、早く味がなくなってしまいます。そのため、シーシャを提供されてから絶え間なくガンガン吸ってしまうと、すぐに味がなくなり、シーシャタイムを十分に楽しむことができません。
ゆっくり吸うことで味は長持ちしますし、しっかりと味の乗った美味しい時間も継続させられます。また、ハイペースでシーシャを吸うと、酸欠によって気分が悪くなってしまうことも多いです。
普段呼吸して酸素を取り込んでいるところが、すべて煙に代わってしまうため、吸い過ぎは酸欠を引き起こしやすくなります。せっかく美味しいシーシャを出してもらえても、酸欠で気分が優れなくなってしまうと、楽しい思い出を作ることができません。
時間をかけてゆっくり吸うことで、酸欠を予防しやすくなり、シーシャの味も長持ちさせられます。適度に水分補給をすることも大切ですので、ドリンクを飲みながらゆっくり楽しみましょう。
友達とおしゃべりをしたり、パソコンで作業をしたり、本を読んだりしながら、「思い出したときに吸う」くらいのペースを意識すると、よりリラックスしてシーシャを楽しむことができます。
シーシャにはリラックスできる魅力がたくさん
シーシャそのものにリラックス成分が含まれているわけではありませんが、シーシャを吸うことによる副次的な作用として、リラックスできます。
なぜリラックスできるのかは、大量の煙による安心感や深呼吸による副交感神経の刺激が大きいです。シーシャの魅力に触れたなら、ぜひお店でシーシャに挑戦してみましょう。
心斎橋・南船場エリアにある当店、Shisha Cafe & Bar LAGOS心斎橋・南船場店では、温かみのあるカフェバー空間をご用意しております。美味しいシーシャとシーシャに合うお酒、ゆったりとした音楽で穏やかな空間を作っておりますので、お近くまでお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ。
なお、シーシャについての豆知識は、店主のTwitterで発信しております。
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